La Neurothérapie
Une approche globale
La Neurothérapie s'appuie sur la neuro-psychophysiologie pour développer des méthodes d'apprentissage basées sur le biofeedback, qui utilise la rétroaction en temps réel pour entraîner les fonctions physiologiques.
Cette approche permet de favoriser un retour à l'équilibre général de l'organisme, en régulant le tonus musculaire, la respiration, le sommeil, les fonctions cognitives et perceptuelles, ainsi que l'état émotionnel et le stress associé.
En rompant le cercle vicieux causé par des facteurs génétiques et épigénétiques défavorables, la Neurothérapie facilite un fonctionnement mieux adapté. Elle offre donc la possibilité de modifier la trajectoire neurodéveloppementale des enfants dès leur plus jeune âge et d'améliorer le bien-être et la santé optimale des adultes.
LES OUTILS DE NEUROTHERAPIE
La Neurothérapie combine le travail de la neuroplasticité via le Neurofeedback EEGq et l’évaluation des aspects cliniques de chaque personne.
Elle permet de comprendre et d’associer divers troubles — concentration avec ou sans hyperactivité, sommeil, apprentissages (lecture, écriture, mathématiques), troubles moteurs (tics) et sensorimoteurs (coordination, tonus, développement psychomoteur) — à l’activité cérébrale afin de guider un accompagnement adapté
.
L’évaluation s’appuie sur une cartographie cérébrale réalisée sous EEGq (Electroencéphalogramme quantitatif), des questionnaires, ainsi que l’analyse de la posture, de la respiration et de la ventilation.
Ces données servent à construire un programme d’entraînement personnalisé ciblant vos difficultés et vos objectifs.
Les Outils de votre Accompagnement en Neurothérapie
Chaque personne que j’accompagne arrive avec une histoire, un vécu, un niveau de fatigue ou de tension qui lui est propre. Mais ce que je constate le plus souvent, c’est une forme de déconnexion intérieure : on ne sait plus comment calmer son mental, écouter son corps, ou même simplement… respirer.
ENTRAINEMENT CEREBRAL sous EEGq (Electroencéphalogramme)
Apaiser l’activité mentale et améliorer les fonctions cognitives
Grâce à des outils de neurofeedback et à l’analyse des rythmes cérébraux (QEEG), je vous aide à réentraîner votre cerveau à fonctionner de façon plus stable, plus fluide, plus efficace.
C’est une approche douce, non invasive, qui permet de diminuer les états de suractivation (stress, anxiété, ruminations) ou de sous-activation (fatigue mentale, lenteur, désorganisation).
En travaillant sur vos propres ondes cérébrales, nous soutenons directement votre attention, votre mémoire, votre régulation émotionnelle et votre concentration.
Les EMOTIONS
Mieux comprendre, accueillir et réguler ce que vous ressentez.
Vous avez peut-être l’impression d’être submergé(e) par vos émotions, ou au contraire, de ne plus rien ressentir. Dans les deux cas, il y a souvent une surcharge ou une fermeture liée à des tensions internes non exprimées, un blocage au niveau de votre ventilation.
Grâce à un travail ciblé sur la perception corporelle, l’écoute de soi et les réactions automatiques du système nerveux, je vous aide à créer un nouvel espace pour vos émotions : ni trop, ni pas assez. Juste assez pour retrouver un équilibre intérieur. Les outils de Biofeedback vous permettront de réguler en temps réel votre systeme nerveux
LA RESPIRATION
Retrouver un ancrage et une régulation physiologique naturelle
La respiration régule l’oxygénation du corps et l’équilibre du système nerveux autonome, influençant directement la qualité du sommeil, l’énergie, la concentration et la stabilité interne.
Elle sert aussi de régulateur émotionnel naturel en permettant d’apaiser le stress et d’harmoniser les émotions.
Une rééducation respiratoire en neurothérapie améliore la physiologie générale en optimisant la ventilation, la posture et la cohérence cardiaque, ce qui soutient durablement le fonctionnement global du corps.
Le SOMMEIL
Reconstruire les bases d’un repos réparateur
Le sommeil est un pilier essentiel de la santé mentale, physique et émotionnelle. Lorsque le sommeil est perturbé – difficultés d’endormissement, réveils fréquents, insomnies – tout devient plus difficile. Nous allons donc identifier ensemble les causes profondes de ces troubles : Ventilation non physiologique, stress, dérèglements neurophysiologiques, mauvaise routine de sommeil, anxiété nocturne… Puis, nous mettons en place un accompagnement personnalisé pour améliorer la qualité de votre sommeil de façon durable.
LA POSTURE
Rétablir l’alignement entre le corps et le système nerveux.
Votre posture influence votre respiration, votre attention, vos émotions et même votre état d’alerte. Une posture déséquilibrée ou figée est souvent le reflet d’un système nerveux en hypervigilance ou en fatigue.
À travers des observations fines, des ajustements doux et des prises de conscience corporelles, je vous aide à retrouver un meilleur alignement.
Cela a un impact direct sur votre stabilité, votre tonus, votre clarté mentale… et même votre confiance en vous.
Chaque axe peut être abordé indépendamment, mais c’est la synergie entre eux qui permet les plus grandes transformations. En fonction de vos besoins, je compose un accompagnement entièrement personnalisé.