Neuroatypique ? Burnout ?
Et si votre cerveau, votre respiration, votre posture, votre sommeil et votre attention avaient besoin d’être réalignés ?
Un accompagnement bienveillant et personnalisé dans mon cabinet au cœur de Genève, axé sur les troubles neurodéveloppementaux, le stress chronique, les troubles du sommeil et le burn-out
Vous vous sentez au bout du rouleau, sans savoir par où commencer pour aller mieux ?
Quand le quotidien devient un combat silencieux
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Vous ressentez que quelque chose ne va plus malgré tous vos efforts.
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Vous êtes épuisé(e), tendu(e), irritable, souvent au bord des larmes.
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Votre cerveau est en suractivité, le sommeil n'est plus réparateur, chaque stimulation devient difficile.
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Vous êtes plongé(e) dans un brouillard mental qui gêne votre clarté, vos choix et votre joie de vivre.
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En tant que parent, vous vous inquiétez pour votre enfant hypersensible, agité ou en difficulté scolaire.
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Vous vous sentez seul(e) face aux diagnostics (TDAH, DYS, TSA) et incompris(e) par le système.
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Vous êtes fatigué(e) de devoir toujours expliquer, justifier et supporter.
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Malgré tout, une part de vous cherche encore une solution différente, plus respectueuse et globale.
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Je comprends profondément ce que vous traversez et je vous propose de changer votre trajectoire, en douceur, pour aller vers un mieux-être durable.
Et si vous commenciez à respirer autrement… à penser autrement… à vous sentir autrement ?
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Le stress, la fatigue, les troubles de l’attention, les tensions dans le corps, le brouillard mental… ne sont pas une fatalité.
➔ Ils sont les signaux d'un système nerveux en surcharge, qui peut retrouver son équilibre.
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Mon rôle : vous offrir un espace sécurisant pour amorcer ce changement, sans pression, sans forcer.
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Comment : grâce à des outils concrets et éprouvés — neurofeedback EEGq, biofeedback respiratoire, analyse posturale.
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Ce que cela change :
➔ Pour votre enfant : concentration, apaisement, confiance retrouvée.
➔ Pour vous : calme durable, clarté mentale, énergie plus stable.
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Le but :
➔ Non pas vous changer, mais vous permettre de fonctionner naturellement : en équilibre, en lien, en sécurité intérieure. -
Dès les premières séances, beaucoup ressentent leur système "respirer" à nouveau. C’est souvent le début d’une profonde transformation.
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Prêt(e) à faire ce premier pas ?
➔ Je suis là pour vous accompagner, avec engagement, humanité et des outils puissants.
Et si vous pouviez enfin vous sentir reposé(e), concentré(e) et aligné(e) avec vous-même ?
Imaginez un quotidien où votre esprit retrouve de la clarté.
Où votre corps est plus détendu, plus disponible.
Où les réactions émotionnelles ne vous submergent plus, et où les nuits deviennent réellement réparatrices.
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Pour votre enfant, cela peut se traduire par une meilleure régulation, une diminution des crises, une présence plus sereine en classe et à la maison.
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Pour vous, c’est peut-être retrouver de l’élan dans votre vie, reprendre des projets en main, ou simplement vivre vos journées avec plus de légèreté et de confiance.
Après quelques semaines, vous pourriez constater des améliorations dans votre attention, votre énergie et votre humeur. Le brouillard mental pourrait se dissiper.
Vous pourriez retrouver une sensation d’ancrage, comme si votre système nerveux avait enfin de nouveaux repères.
C’est cette transformation que j’ai à cœur d’accompagner. Pas vers la perfection, mais vers une version de vous plus alignée, plus consciente, plus libre.
Aurélie Tohoué
Neurothérapeute
Pourquoi je fais ce métier?
ll y a quelques années, j’ai fait un choix : celui de me consacrer entièrement à la compréhension de l’humain. Pas seulement de son cerveau, pas seulement de son corps, mais de la subtile alliance entre les deux.
Je suis Aurélie Tohoué, thérapeute en neurothérapie à Genève, et j’accompagne enfants, adolescents et adultes vers un rééquilibrage durable du corps, du cerveau et des émotions.
Mon expertise s’est tissée autour de cinq piliers essentiels : la posture, la respiration, le sommeil, les émotions et la cognition. J'utilise des outils de pointe — Neurofeedback EEGq, biofeedback respiratoire, analyse posturale —, mais surtout, je place l’humain au cœur de chaque démarche.
Ce qui me touche le plus dans ce métier, c’est ce moment fragile et magnifique où je vois un visage se détendre, un regard s’éclairer, un souffle redevenir fluide.
C’est cette reconquête de la vitalité, du calme, de la clarté que je vous propose.
J’accompagne les enfants et adolescents présentant des troubles du neurodéveloppement (TDAH, DYS, TSA), mais aussi les adultes épuisés, stressés, débordés par un quotidien devenu trop lourd.
Chacun vient avec son histoire. Chacun trouve ici un espace bienveillant où il n'a pas besoin de se justifier, où il peut être simplement accueilli tel qu'il est.
Ce que je vous propose n'est pas un protocole standardisé.
C’est une rencontre. Un accompagnement sur-mesure, respectueux de votre rythme, de vos besoins, de votre cheminement .
Si aujourd’hui, vous sentez que quelque chose doit changer, je serai là pour avancer à vos côtés. Avec rigueur, engagement et une profonde humanité.
COMMENT JE PEUX VOUS AIDER
Des leviers puissants pour retrouver équilibre et clarté
Chaque personne que j’accompagne arrive avec une histoire, un vécu, un niveau de fatigue ou de tension qui lui est propre. Mais ce que je constate le plus souvent, c’est une forme de déconnexion intérieure : on ne sait plus comment calmer son mental, écouter son corps, ou même simplement… respirer. C’est pour cela que j’ai choisi d’orienter ma pratique autour de cinq grands piliers. Ils agissent en profondeur, chacun à leur manière, pour soutenir votre mieux-être global.
ENTRAINEMENT CEREBRAL sous EEGq (Electroencéphalogramme)
Apaiser l’activité mentale et améliorer les fonctions cognitives
Grâce à des outils de neurofeedback et à l’analyse des rythmes cérébraux (QEEG), je vous aide à réentraîner votre cerveau à fonctionner de façon plus stable, plus fluide, plus efficace.
C’est une approche douce, non invasive, qui permet de diminuer les états de suractivation (stress, anxiété, ruminations) ou de sous-activation (fatigue mentale, lenteur, désorganisation).
En travaillant sur vos propres ondes cérébrales, nous soutenons directement votre attention, votre mémoire, votre régulation émotionnelle et votre concentration.
Les EMOTIONS
Mieux comprendre, accueillir et réguler ce que vous ressentez.
Vous avez peut-être l’impression d’être submergé(e) par vos émotions, ou au contraire, de ne plus rien ressentir. Dans les deux cas, il y a souvent une surcharge ou une fermeture liée à des tensions internes non exprimées. Grâce à un travail ciblé sur la perception corporelle, l’écoute de soi et les réactions automatiques du système nerveux, je vous aide à créer un nouvel espace pour vos émotions : ni trop, ni pas assez. Juste assez pour retrouver un équilibre intérieur.
LA RESPIRATION
Retrouver un ancrage et une régulation physiologique naturelle
Beaucoup de personnes respirent de façon rapide, superficielle, sans même s’en rendre compte. Et pourtant, la respiration est une porte d’entrée directe vers le système nerveux autonome. Ensemble, nous réapprenons à respirer pleinement, avec cohérence et conscience, pour apaiser les tensions internes, favoriser un meilleur sommeil et calmer l’hyperactivité mentale. La respiration devient alors un outil simple et puissant que vous pouvez utiliser au quotidien.
Le SOMMEIL
Reconstruire les bases d’un repos réparateur
Le sommeil est un pilier essentiel de la santé mentale, physique et émotionnelle. Lorsque le sommeil est perturbé – difficultés d’endormissement, réveils fréquents, insomnies – tout devient plus difficile. Nous allons donc identifier ensemble les causes profondes de ces troubles : stress, dérèglements neurophysiologiques, mauvaise hygiène de sommeil, anxiété nocturne… Puis, nous mettons en place un accompagnement personnalisé pour améliorer la qualité de votre sommeil de façon durable.
LA POSTURE
Rétablir l’alignement entre le corps et le système nerveux.
Votre posture influence votre respiration, votre attention, vos émotions et même votre état d’alerte. Une posture déséquilibrée ou figée est souvent le reflet d’un système nerveux en hypervigilance ou en fatigue. À travers des observations fines, des ajustements doux et des prises de conscience corporelles, je vous aide à retrouver un meilleur alignement. Cela a un impact direct sur votre stabilité, votre tonus, votre clarté mentale… et même votre confiance en vous.
Chaque axe peut être abordé indépendamment, mais c’est la synergie entre eux qui permet les plus grandes transformations. En fonction de vos besoins, je compose un accompagnement entièrement personnalisé, pour vous aider à retrouver votre plein potentiel.
EST-CE QUE LA NEUROTHÉRAPIE EST FAITE POUR MOI ?
Cette thérapie est faite pour vous si…
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Vous avez des enfants ou adolescents présentant des troubles du neurodéveloppement ou de l’attention, et vous souhaitez un accompagnement adapté et bienveillant
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Vous avez essayé d’améliorer les choses, mais vous avez l’impression de tourner en rond
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Vous ressentez un besoin de changement en profondeur, sans savoir par où commencer
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Vous êtes motivé(e) à comprendre votre fonctionnement et à explorer de nouvelles solutions
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Vous cherchez une approche douce, personnalisée, respectueuse de votre rythme
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Vous êtes prêt(e) à expérimenter et à vous impliquer dans votre processus thérapeutique
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Vous souhaitez retrouver un sommeil réparateur, une meilleure concentration ou un calme intérieur